Бросить курить? Нет ничего легче. Я бросал уже десятки раз… Клеменс Сэмюэль Ленгхорн. Он же Марк Твен
Вначале была порка… В марте 2009 мне исполнилось 60 лет. В пере – живании юбилейной даты появилось желание, так сказать, отчитаться о проделанной работе, в частности и о курении, в моей жизни. Прежде всего спешу извиниться. Среди моих друзей и близких есть те, кто невольно стал курильщиком, глядя на меня. В качестве компенсации постараюсь помочь «завязать», если они этого захотят. -Общий стаж курения 35 лет... В марте 2009 года, прошло пол – года как я расстался с сигаретой навсегда.
Да! Я знаю, что человек бросивший курить, оставшуюся жизнь живет с желанием закурить. Но сила этого желания намного меньше силы препятствующей этому желанию (целесообразность становится выше, чем процесс). Я же говорю об ином.
Но,сначала о приятном. На сегодняшний день у меня есть последователи – 10 человек, которые после моего повествования перестали курить.(На 1 февраля 2010 года уже 14). Они и посоветовали написать этот очерк и предложить всем, кто бросит после прочтения, помочь бросить и товарищу. Мой отец курил всю жизнь. Привычка была с фронтовых времен.
В 45 отец заболел раком горла. Был облучен и после этого прожил еще 20 лет. Курить не бросал. Бросил за 3 дня до кончины.
В семейном архиве хранится мой дневник ученика 1 –А класса с записью: «Ваш сын курил на перемене». Мои отец и мать были прекрасными родителями. Реакция на сообщение от бдительного учителя, поймавшего меня за тем, что я держал горящий «бычок», переданный мне «старшаками» в момент облавы на туалет, была очень педагогическая и надолго запоминающаяся. После нее я не пытался закурить уже до студенческой поры.
Официально курил 5 лет института, 3 года инженерных работ и 7 лет службы.
Курил без перерыва. Умеренно. 1 пачка в день, крепкие. Не пропустил на одного дня. (Овен. Все делаю основательно !)
Первое расставание Однажды, после службы, вечером , после выпитого пива, в максимально накуренной атмосфере, моим начальником была поднята тема о свершении акта массового бросания (поскольку сигареты закончились) курения, о котором было совершено пожатие рук и намечено начало акции на 20 часов текущего вечера.
На следующее утро я, терпя изо всех моих сил, прибыл на службу, не совершив и глотка дыма. В кабинете Сереги, участвующем в акции, я заметил накуренную атмосферу и блистательный выстрел в окно горящим «бычком».
Серега был уличен и был прощен, после чего он вошел в обычный курящее – вонючий режим работы.
Начальника не было. Его утром подняли рано по срочным делам. Я продолжал терпеть. К вечеру мне надо было поработать на выезде и, когда я приехал, нашел своего начальника среди сотоварищей и в обычной курево – облачно – пивной атмосфере. На мой укоризненный вопрос, он ответил, мол, бросит в любой момент, что и делал уже не раз, а вот я этого сделать не смогу, т.е. усомнился перед народом в моих боевых качествах.
Эта фраза была вызовом, для меня – молодого мужчины в возрасте 33 года!
На следующий день (трудно сказать, чего мне стоило дожить до утра без сигарет) на работе я понял, что плохо соображаю и могу легко действительно возобновить глотать дым. Тогда и возникла мысль, что нужно усугубить себе жизнь до не-могу и перетерпеть.
В обед я выпил пива, после которого, тяга к сигарете возрастает в десятки раз. В рабочее время пить пиво не поощрялось, но от меня пользы все равно не было. Все сосредоточение было на сигарете и как не закурить.
У меня была пачка сигарет (для дам). Я положил ее на стол. Всем входящим предлагал закурить, но только курить у меня в кабинете. (Со временем я понял, что облегчил себе жизнь, как пассивный курильщик, но тогда это была борьба.)
После пива – тяга стала невероятная, но фраза начальника не давала шансов на прекращение борьбы с собой. На третий день состояние борьбы закрепилось, и позывы удавалось сдерживать. Последующие дни уже давались легче, да и работы навалилось, так, что процесс пошел.
Отвыкание проходило тяжко. Я воспринял это как расплату за беспечное начало, за «моду на взрослость», после первых же затяжек полусознательное состояние, рвота и тошнота и дрянью пахнет со рта. Любой курильщик помнит, как он начинал курить.
Через месяц – два меня начали посещать сны, в которых я гулял по городу и ..курил.
Я просыпался в поту с мыслью: «ЗАКУРИЛ ОПЯТЬ!!!». Какая же радость была, когда доходило, что это сон.
Через год, посыпалось с кашлем с меня липкая требуха кроваво-черного цвета. Я обратился к врачам. Проверка в тубдиспансере патологии не нашла. Через 7 лет при ежегодном рентгеновском обследовании явных признаков курильщика на снимках видно не было. Ре: курю снова
На 8 году семейная драма притянула меня к сигарете. Общественное мнение говорило, что покуришь и легче станешь.
Привыкание не происходило мгновенно. Потребовалось недели две. И вот это меня подвело. Я чувствовал, что скоро все наладится, и я легко перестану курить. Ответ был неверен. Тяга возвратилась с невероятной силой. Я начал курить и очень много. Такое впечатление, что организм захотел добрать недобранное за 8 лет.
Вот здесь было как у Твена. После каждого праздника «бросал» или хотел. Дурил самого себя, подбирая сигареты полегче (и вдыхая больше паленой бумаги). Минимум две пачки в день!!
Почитывал литературу со страшилками, где врачи говорили, что после 50, мол, дескать, не рекомендуется уже бросать. В принципе надежда умирает последней, Мысль о том, чтобы «бросить» не оставляла меня. Но к 60 годам уже была вялой.
Как попала книжка на глаза? Вероятно, так надо было.
(Кто увлекается Транссерфингом, у меня ослабла важность желания и оно совершилось без всякого напряжения.)
Будучи у друзей, на офисе мне попалась на глаза эта книжица. Все с упоением читали ее, записывались на чтение в очередь. Ажиотаж вокруг книги налицо. На мою просьбу, меня вежливо записали в очередь, сказав, что до меня дойдет нескоро.
Расставание окончательное
Через месяц, вспомнив о книге я, прилежно потолкавшись в интернете, нашел электронный вариант. (Скачал электронную книгу – спас дерево). В 21 вечера я начал читать, курить не переставал. Прочитал пол – книги. Утром я уже не курил. У близких, кто знал меня, был шок.
Как? Ни с того? Я и сам не мог объяснить вначале. Книга потрясла меня своим откровением. Не страшилки, которые там тоже присутствуют, а тайной, с которой курение связано и которую открыл он мне.
Прежде всего, попытайтесь понять, что получаем мы, когда выпиваем пиво, вино, водку, самогон и пр. горячительные напитки? Что получают наркоманы, когда курят, нюхают, колятся?
КАЙФ!
Т.е. наше самочувствие улучшается. Мы веселы, разговорчивы, расслаблены, танцуем, поем. У нас происходит энергетическая добавка. Одним словом КАЙФ. И ради него мы идем на привыкание. И хронику. Не в обсуждение говорю. Запомните – это ради кайфа. И это нормально.
А никотин – не кайф.
Никотин – яд!
И действует он как ЯД, а не как кайф!
Резкое сокращение сосудов. Обеднение кровью мышц. Усугубление состояния, в котором вы сейчас находитесь.
Образно: Одеть ботинки на два размера меньше и проходить целый день (это состояние с сигаретой). А кода снимешь их – это КАЙФ. Это, когда закончилась выкурка. Проще говоря, сигарета ухудшает существующее состояние до не – могу, а когда происходит откат – это состояние воспринимается как …..КАЙФ!
Сигарета даже выпить мешает. Вспоминаем, только начинаем пить пиво – резко хочется покурить. А на хороших гулянках? Накуриться невозможно. Куришь одну за одной.
Что происходит? Когда мы начинаем ловить кайф, сигарета немедленно хочет возвратить вас в состояние перед пивом и его еще «нагнуть». ВО КАК! Бьемся головой об стену, а кайф, когда голова от удара перестанет болеть.
Когда я увидал это, я закурил ОСОЗНАННО! И я увидел действие ЯДА! Как же стало обидно, что меня «развели» по-простому сунув яду вместо кайфа.
Сознание приняло решение освободиться от процесса отравления, что и было сделано наутро без каких либо напряжений и усилий со стороны силы воли. Для бросания не было никаких веских причин. Окружение уже не представляло меня без сигареты и привыкло к дыму.
Утром проснулся. Захотелось закурить. (До этого 3 сигареты натощак одна за одной чтобы проснуться)
Вспомнил, что позыв покурить похож на позыв поесть. ТОЧНО! Пожевал. Тяга прошла. Пососал незажженную стигарету. Воздух взбодрил. А затем подпалил. Понюхал дым. (За столько лет впервые). Дым попал в глаз. Блин! Едкий. И затянулся. И вот тут открылась вся «сермяжная» правда. За день я еще несколько раз баловался сигаретой, следя, что происходит. Вечером я уже знал, что с курением я «завязал».
Посвящение в тайну
Аллен уже умер. От рака легких. Но он сказал очень важное. Он сам заявил, что его книжка увидала свет случайно. В сумятице, органы следящие, проморгали ее.
А что же они проморгали? А то, други мои, что сигареты – политика государств на уничтожение излишка населения цивильным путем.
Когда чел не нужен? Правильно. На пензии. А когда ядик начинает безвозвратно действовать?
Правильно думаете! С 50-60 лет, когда в организмах уменьшается потенциал иммунной защиты. И накапливается он на всю жизнь с определенного момента. Маловероятно, что моя регенеративная возможность восстановит пропитанные легкие, как это было в 35 лет.
Чем недоразвитей страна, тем больше в ней курящих. Это значит, что механизм нас «НУЖНО МЕНЬШЕ»!!!! запущен. Дешевизна. Доступность. Реклама.
После прекращения глотания яда, организм пытается, и довольно успешно, из продуктов, попадающих в него, добывать никотин. На первых порах накапливает его в больших количествах.
Это то, чего боятся врачи. Но я пережил в 60 ,потому, что БЕЗ ЯДА организму, «полюбому», всегда ЛУЧШЕ!
Послушайте! Все, что вам будут рассказывать о трудных последствиях отвыкания не более, как продолжение той же политики, чтоб нас меньше было.
Запомните! БЕЗ ЯДА ЛУЧШЕ, чем с ним!
С собственного опыта заявляю это!
Да. Поесть хотелось невероятно. Подымался ночью и что-нибудь вкидывал. Поправился. Добавил 7 кг. Сейчас процесс остановился и пошел в обратную сторону. Но это, же не отраву глотать или жевать. А еду.
Какое состояние? БЕЗ ЯДА всегда ЛУЧШЕ!!!
И еще. Когда перестаешь чувствовать себя лохом перед государствами – это ободряет. Попробуйте.
Думайте и выходите из стойл, сигаретных, пивных, наркоты и пр. действ, развязываемых и поддерживаемых госсистемами.
Осознанно посмотрите, что с вами сделали и что вы делаете своими ручками с собой и исчезновение привычки гарантировано!
Причем, без каких либо напряжений и НАВСЕГДА!
Мне хватило прочитать пол – книжицы и три часа для принятия решения.
А сколько времени понадобиться вам?
|
